针对不同体型的女生塑性必杀技 燃烧你的卡路里吧

　　导语：面对健身房里各种各样的减肥“套餐”，要选择最适合自己的方式真不容易。本文小编将针对女孩子们不同体型的女生塑性必杀技 ，燃烧你的卡路里吧！

　　a.型

　　主要特征：身体健壮，结实，没有显著的浮肿问题;

　必杀技之一：舍宾

　　舍宾源于英文shaping，有形体雕塑的意思。最大的特色在于为每个人的骨骼结构类型为标准做不同的设计。而通过和科技的结合指定计划，营养餐还有锻炼结合，才可以更好地雕塑身体的曲线感。适合身材结实的女性们进行柔软的形体训练。

　秘籍：电子化检测、营养餐

　必杀技之二：普拉提

　　揉合了东西方流行的普拉提以静态的拉伸为主，调整呼吸的同时，通过核心部位(腰、腹、背、胸)的拉伸还有西方的刚毅二者合一，让身体变得柔软有韧性。块状的得到拉伸，形体的变化非常明显。而上班族们的颈部脊髓压力也能得到非常不错的缓解。

　　秘籍：拉伸、呼吸调整

　必杀技之三：太极拳

　　谈到缓慢的国粹太极拳，不少人将其当作一种中老年休闲来对待。可在美国的最新报告中，指出太极拳动作每小时可消耗280大卡热量，让多数懒人mm开始首选太极当作时尚减肥的标杆。缓慢的动作还有扎实的马步基本，让太极的塑身效果也不容小视。